स्वास्थ्य

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 04 दिसंबर 2023। अपने दिन की शुरूआत सेहतमंद चीजों से करने के कई फायदे हैं. पेट अच्छा रहता है, पाचन से जुड़ी दिक्कतें कम होती हैं, मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, वजन कंट्रोल में रहता है और पेट में अच्छे गट बैक्टीरिया बढ़ते हैं सो अलग. यहां ऐसे […]

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 02 दिसंबर 2023। खजूर एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसकी पैदावार लगभग दुनिया के हर हिस्से में होती है.  इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर को कई तरीके से लाभ प्रदान करते हैं. इस मेवे को न्यूट्रिएंट्स का पावरहाउस कहते हैं. खजूर में विटामिन, पोटेशियम, कैल्शियम, […]

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 02 दिसंबर 2023। क्‍या आप भी चाभी या मोबाइल यहां-वहां रखकर भूल जाते हैं? या किसी से मिलने के कुछ देर बाद ही आपको उसका नाम या चेहरा याद नहीं रहता? दरअसल, तनाव और परेशानियों को लगातार झेलते रहने से ब्रेन टीश्‍यू काफी प्रभावित होते हैं और […]

बिलासपुर 24 नवंबर2023। सर्दियों के मौसम में इम्यूनिटी कमजोर होती है जिसके कारण लोग ठंड के मौसम में खान-पान पर ज्यादा जोर देते हैं. जरा सी भी लापरवाही आपके शरीर को गंभीर बीमारियों की चपेट में ला सकता है. ऐसे में आज हम आपको यहां पर एक ऐसी सब्जी के […]

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 24 नवंबर 2023। शरीर का वजन बढ़ने के कई कारण होते हैं. खानपान भी इन्हीं में से एक है. अगर डाइट में फैट बढ़ाने वाले फूड्स होंगे तो जायजतौर पर व्यक्ति का वजन बढ़ सकता है. तली-भुनी चीजों से परहेज करना है और बाहर का कम खाना […]

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 23 नवंबर 2023। व्‍यस्‍त जिंदगी में सुबह सुबह उठकर जल्‍दी जल्‍दी रोटियां बनाना एक मुश्किल काम लगता है. इस काम को आसान बनाने के लिए अधिकतर घरों में लोग रात के वक्‍त ही आटा गूंथकर फ्रिज में रख देते हैं और उस आटे से सुबह फटाफट रोटियां या […]

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 23 नवंबर 2023। मौसम के परिवर्तन के साथ ही, मौसमी बीमारियों का प्रकोप बढ़ता है. इस समय, लोग अक्सर बिना सोचे-समझे खांसी, बुखार, और वायरल बीमारियों के लिए अनावश्यक रूप से एंटीबायोटिक दवा लेने की गलती करते हैं. इससे कई दिनों तक एंटीबायोटिक दवा खाने के बाद […]

बिलासपुर 19 नवंबर 2023। सर्दियों के मौसम में जब अचानक रात को सर्दी जकड़ लेती है और खांसी आना शुरू हो जाती है तब अक्सर दादी के नुस्खे याद आते हैं. ऐसा ही एक नुस्खा आप अभी से नोट कर लें, जिससे समय पर आपको उसका लाभ मिल सके. कौंच […]

बिलासपुर। कद्दू एक गजब की सब्जी है. यह उन विशेष सब्जियों में से एक है जो शरीर को अंदर से स्वस्थ रखता है तो बाहर से निखारता भी है. कद्दू का नियमित सेवन करेंगे तो अवसाद से बचे रहेंगे. इसका सेवन बुढ़ापे के आने की स्पीड को भी कम कर […]

बिलासपुर 18 नवंबर 2023। कुछ लोगों के पेट बहुत जल्दी-जल्दी खराब होता है. कब्ज की समस्या बनी रहती है और सुबह पेट साफ नहीं होता अच्छे से. कई बार वॉशरूम जाना पड़ता है तब जाकर पेट कहीं क्लीयर हो पाता है. ऐसे में आज हम आपको यहां पर एक ऐसा नुस्खा […]