बिलासपुर 04 मई 2023। गर्मी के मौसम में हरी सब्जियों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है, इसलिए शरीर को हाइड्रेटेड रखने में काफी मददगार होती हैं. इन्हीं हरी सब्जियों में तोरई (Torai) भी शामिल है. तोरई पचने में आसान होती […]
स्वास्थ्य
3 चीज रात में भिंगो कर सुबह सेवन करें महिलाएं, कई अंदरूनी बीमारियां होंगी दूर, एनर्जी भी मिलेगी भरपूर
नई दिल्ली 04 मई 2023। पुरुषों की तुलना में महिलाओं का शरीर जटिल होता है. इसलिए महिलाओं को कुछ अतिरिक्त बीमारियां भी परेशान करती हैं. हर महीने पीरियड्स के कारण महिलाओं को खून की जरूरत ज्यादा होती है. साथ ही महिलाओं की ब्यूटी को बढ़ाने के लिए भी अतिरिक्त डाइट […]
ज्यादा टाइप करने से उंगलियों में नहीं लगती ताकत, हो सकता है कार्पेल टनेल सिंड्रोम, इन आसान उपायों से करें दूर
बिलासपुर 29 अप्रैल 2023। आज का दौर कंप्यूटर का दौर है. इस युग में हममें से अधिकांश लोगों को कंप्यूटर पर काम करना पड़ता है. दिन भर काम करते-करते कभी ऐसा महसूस होता है कि हाथों की उंगलियों ने काम करना बंद कर दिया है. दरअसल, यह कार्पेल टनेल सिंड्रोम […]
ये 5 रोटियां, गर्मी में शरीर को रखती हैं ठंडा, पाचन भी रहता है दुरुस्त, सेहत को मिलते हैं अनेक फायदे
बिलासपुर 29 अप्रैल 2023। रोटी एक ऐसी चीज है, जिसे हम हर मौसम में रोज खाना पसंद करते हैं. यह पेट को लंबे समय तक भरा रखती है और एनर्जी भी भरपूर देती है. इसमें फाइबर अधिक होता है, साथ ही कई विटामिन्स और मिनरल्स भी पाए जाते हैं. अगर हम […]
चिलचिलाती धूप में निकलते ही सिर में होता है तेज दर्द, 5 घरेलू उपायों की लें मदद, मिनटों में मिल जाएगा आराम
नई दिल्ली 28 अप्रैल 2023। गर्मी अपने शबाब पर है. तीखी धूप और धूल भरी हवा आसानी से सेहत को अपनी चपेट में ले सकती है. ऐसे में जिन लोगों को काम की वजह से या स्कूल कॉलेज के कारण दिन के वक्त धूप में निकलना पड़ता है, उन्हें अपनी […]
जीवनभर के लिए बेस्ट पब्लिक स्पीकर बना देंगे ये 5 बेजोड़ टिप्स, छूमंतर होगा डर, नस-नस में भर जाएगा कॉन्फिडेंस
नई दिल्ली 24 अप्रैल 2023। क्या आपको लोगों से बात करने में डर लगता है? क्या आप भी अक्सर यही सोचते हैं कि आपको बोलने में डर क्यों लगता है और बोलने के डर को कैसे दूर करें? तो घबराएं नहीं. ऐसा अक्सर लोगों के साथ होता है कि उन्हें […]
रात को चेहरे पर इस तरह से लगाएं एलोवेरा जेल, सुबह चमकदार, शायनी स्किन का सब पूछेंगे राज
नई दिल्ली 24 अप्रैल 2023। हमारी स्किन गहरे रंग की हाइपरपिग्मेंटेशन और एक्स्ट्रा मेलेनिन बनने की वजह से होता है. यह सूरज की यूवी किरणों के लंबे समय तक संपर्क में रहने के कारण हो सकता है और एलोवेरा का उपयोग करके इसका सबसे अच्छा इलाज किया जा सकता है. […]
गर्मी के दिनों में शरीर को ठंडा रखने के लिए नाश्ते में शामिल करें ये 4 ड्राई फ्रूट्स
नई दिल्ली 23 अप्रैल 2023। चुभती-जलती गर्मी ने अब परेशान करना शुरू कर दिया है. हर दिन बढ़ता तापमान और शरीर को होती परेशानियां मुसीबत बढ़ा रही हैं. ऐसे में बॉडी को हीट से बचाने के लिए शरीर को ठंडा रखने की कोशिश करें. कुछ लोग गर्मी के मौसम में […]
दांत दर्द के लिए घरेलू इलाज, दर्द से मिलेगा तुरंत आराम
नई दिल्ली 19 अप्रैल 2023। दांतों का दर्द कई वजहों से हो सकता है. जैसे सड़न, बैक्टीरियल इंफेक्शन और टूथ फ्रैक्चर. ये दर्द कई बार बहुत ज्यादा परेशान करने वाला होता है. ऐसा इसलिए क्योंकि दांतों के अंदर का पल्प नर्व, टिशू और ब्लड वेसल्स से भरा सॉफ्ट मटेरियल होता […]
सिर्फ मजबूत हड्डियों तक ही सीमित नहीं है कैल्शियम, शरीर में ये 5 जरूरी काम भी करता है
नई दिल्ली 19 अप्रैल 2023। हमारे शरीर में बाकी मिनरल और विटामिन की तरह कैल्शियम की भी जरूरत होती है. ये एक ऐसा जरूर कॉम्पोनेंट हैं जो शरीर को कई कार्यों को करने में मदद करता है. सिर्फ हड्डियों की मजबूती ही नहीं कैल्शियम कई और कार्यों के लिए को […]
