छत्तीसगढ़ रिपोर्टर 31 जनवरी 2022। सर्दियों में लगातार खांसी परेशान कर सकती है और आपको पूरी रात जगाए रख सकती है. यह एलर्जी, पराग, धूल, धुएं या प्रदूषण के कारण हो सकता है, जो सर्दियों के दौरान ज्यादा प्रभावित करते हैं. अगर आप भी गले में खुजली की समस्या से […]
स्वास्थ्य
केल एक सुपरफूड है, जिसको खाने से 7 जबरदस्त फायदे मिलते हैं, आपको आज से ही शुरू करना चाहिए सेवन
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर 28 जनवरी 2022। केल अलग-अलग रंगों (सफेद, लाल, पीले-हरे और बैंगनी) में आता है. केल में फ्लेवोनोइड्स, क्वेरसेटिन और केम्पफेरोल जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं. केल में शक्तिशाली एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी-वायरल, अवसाद-रोधी और कैंसर-रोधी प्रभाव होते हैं. पालक की तुलना में केल में लगभग अधिक विटामिन सी होता […]
वैसे तो सभी के लिए फायदेमंद है गाजर, लेकिन इन 5 लोगों को हो सकता है गाजर खाने से नुकसान
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर 28 जनवरी 2022। सभी जानते हैं गाजर हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद हैं. विंटर्स में अपनी डाइट में गाजर को शामिल करने की सलाह दी जाती है. जब एक हेल्दी डाइट की बात आती है और अच्छे स्वास्थ्य की चर्चा होती है तो सब्जियों में गाजर लिस्ट […]
बचे हुए फलों और सब्जियों को फेंकने की गलती न करें, ऐसे करें इस्तेमाल और पाएं जबरदस्त फायदा
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर 27 जनवरी 2022। कई बार हम घर में इतनी सारी चीजें ले आते हैं कि उनको समय से खा नहीं पाते और वह खराब हो जाती हैं. फिर उनका निपटारा करने का आपके दिमाग में एक ही ख्याल आता है वह है कूड़ेदान में डालना. चाहे वह फल […]
किशमिश काले हों या भूरे दूध में भिगोकर खाने से कौन से अद्भुत लाभ होते हैं?
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर 27 जनवरी 2022। किशमिश सूखे अंगूर होते हैं जो आमतौर पर काले और भूरे रंग में उपलब्ध होते हैं. फाइटोकेमिकल्स और फाइबर से भरपूर होने के कारण किशमिश स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए आपके आहार में एक बढ़िया ऑप्शन है. किशमिश के इन सभी गुणों को जब […]
भूलकर भी इन चीजों को कभी फ्रिज में ना रखें, इन्हें refrigerate करना हो सकता है नुकसानदायक
इंडिया रिपोर्टर लाइव 24 जनवरी 2022। कई खाद्य पदार्थ यानि फल और सब्जियां ऐसे होते हैं जिन्हें फ्रिज में नहीं रखना चाहिए. फ्रिज में इन खाने की चीजों को रखने से उनका स्वाद तो बदलता ही है, साथ ही उनके पोषक तत्वों पर भी विपरीत प्रभाव पड़ता है. यहां तक कि फ्रिज […]
पीनट एलर्जी को रखना है दूर तो छोटी उम्र में ही बच्चों को खिलाएं मूंगफली
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर 22 जनवररी 2022। मूंगफली का सेवन आमतौर पर हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। हममें से ज्यादातर लोग मूंगफली और उससे बने प्रोडक्ट्स का सेवन करते हैं। मूंगफली एक ऐसा स्नैक्स है, जिसे बच्चों से लेकर बूढ़ों तक सभी पसंद करते हैं। लेकिन मूंगफली का […]
कोरोना की तीसरी लहर में जान गंवाने वाले 60 फीसदी मरीजों ने नहीं ली वैक्सीन, सर्वे में दावा
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर नई दिल्ली 23 जनवरी 2022। विशेषज्ञों का मानना है कि भारत में इस समय कोरोना की तीसरी लहर चल रही है, हालांकि यह सही है कि उतार-चढ़ाव के बावजूद पहली और दूसरी लहर की अपेक्षा तीसरी लहर कम खतरनाक साबित हुई है, लेकिन फिर भी इसे हल्के में […]
कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो इन फूड्स को खाना छोड़ दें
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर 20 जनवरी 2022। कोलेस्ट्रॉल एक मोमी पदार्थ है जिसकी आपके शरीर को कोशिकाओं के निर्माण में जरूरत होती है. आपका लीवर आपके लिए आवश्यक कोलेस्ट्रॉल बनाता है, और कोई भी अतिरिक्त पशु आहार के रूप में आपकी डाइट से आता है. प्लांट बेस्ड फूड्स स्वाभाविक रूप से तेल […]
हर सब्जी में इस्तेमाल होने वाली ये एक चीज पेट की चर्बी घटाने में बेहद फायदेमंद, इस तरह करें आहार में शामिल
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर 20 जनवरी 2022। आपने आलू डाइट के बारे में सुना है? अगर आप वजन घटाने के लिए एक साधारण मील प्लान की तलाश कर रहे हैं, तो वजन घटाने के लिए आलू कमाल कर सकता है. आलू विटामिन, खनिज, फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो […]
