स्वास्थ्य

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर 28 जनवरी 2022। केल अलग-अलग रंगों (सफेद, लाल, पीले-हरे और बैंगनी) में आता है. केल में फ्लेवोनोइड्स, क्वेरसेटिन और केम्पफेरोल जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं. केल में शक्तिशाली एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी-वायरल, अवसाद-रोधी और कैंसर-रोधी प्रभाव होते हैं. पालक की तुलना में केल में लगभग अधिक विटामिन सी होता […]

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर 28 जनवरी 2022। सभी जानते हैं गाजर हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद हैं. विंटर्स में अपनी डाइट में गाजर को शामिल करने की सलाह दी जाती है. जब एक हेल्दी डाइट की बात आती है और अच्छे स्वास्थ्य की चर्चा होती है तो सब्जियों में गाजर लिस्ट […]

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर 27 जनवरी 2022। कई बार हम घर में इतनी सारी चीजें ले आते हैं कि उनको समय से खा नहीं पाते और वह खराब हो जाती हैं. फिर उनका निपटारा करने का आपके दिमाग में एक ही ख्याल आता है वह है कूड़ेदान में डालना. चाहे वह फल […]

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर 27 जनवरी 2022। किशमिश सूखे अंगूर होते हैं जो आमतौर पर काले और भूरे रंग में उपलब्ध होते हैं. फाइटोकेमिकल्स और फाइबर से भरपूर होने के कारण किशमिश स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए आपके आहार में एक बढ़िया ऑप्शन है. किशमिश के इन सभी गुणों को जब […]

इंडिया रिपोर्टर लाइव 24 जनवरी 2022। कई खाद्य पदार्थ यानि फल और सब्जियां ऐसे होते हैं जिन्हें फ्रिज में नहीं रखना चाहिए. फ्रिज में इन खाने की चीजों को रखने से उनका स्वाद तो बदलता ही है, साथ ही उनके पोषक तत्वों पर भी विपरीत प्रभाव पड़ता है. यहां तक कि फ्रिज […]

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर 22 जनवररी 2022। मूंगफली का सेवन आमतौर पर हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। हममें से ज्यादातर लोग मूंगफली और उससे बने प्रोडक्ट्स का सेवन करते हैं। मूंगफली एक ऐसा स्नैक्स है, जिसे बच्चों से लेकर बूढ़ों तक सभी पसंद करते हैं। लेकिन मूंगफली का […]

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर   नई दिल्ली 23 जनवरी 2022। विशेषज्ञों का मानना है कि भारत में इस समय कोरोना की तीसरी लहर चल रही है, हालांकि यह सही है कि उतार-चढ़ाव के बावजूद पहली और दूसरी लहर की अपेक्षा तीसरी लहर कम खतरनाक साबित हुई है, लेकिन फिर भी इसे हल्के में […]

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर           20 जनवरी 2022। कोलेस्ट्रॉल एक मोमी पदार्थ है जिसकी आपके शरीर को कोशिकाओं के निर्माण में जरूरत होती है. आपका लीवर आपके लिए आवश्यक कोलेस्ट्रॉल बनाता है, और कोई भी अतिरिक्त पशु आहार के रूप में आपकी डाइट से आता है. प्लांट बेस्ड फूड्स स्वाभाविक रूप से तेल […]

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर           20 जनवरी 2022। आपने आलू डाइट के बारे में सुना है? अगर आप वजन घटाने के लिए एक साधारण मील प्लान की तलाश कर रहे हैं, तो वजन घटाने के लिए आलू कमाल कर सकता है. आलू विटामिन, खनिज, फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो […]

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर सर्दी आते ही सब्जियों में फूलगोभी का बोलबाला हो जाता है. लेकिन फूलगोभी के अंदर कई तरह के कीटाणु या बग्स रहते हैं जो शरीर के लिए बेहद हानिकारक साबित हो सकते हैं. कुछ कीट या परजीवियों को हम नंगी आंखों से देख सकते हैं लेकिन अधिकांश बग्स […]