स्वास्थ्य

बिलासपुर 07 मई 2023। फल खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. शरीर को इसके कई फायदे मिलते हैं. सेब खाना जितना फायदेमंद होता है, उतना ही सेब का जूस पीना भी लाभकारी होता है. सेब के जूस में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं. इसके सेवन से […]

बिलासपुर 07 मई 2023। बड़े-बुजुर्गों से हम अक्सर सुनते हैं कि अखरोट खाने से दिमाग तेज होता है. ये बात सच भी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर गर्मी के मौसम में भीगे अखरोट खाए जाएं तो ये सेहत को हैरान कर देने वाले फायदे पहुंचाते हैं. अखरोट […]

बिलासपुर 04 मई 2023। गर्मी के मौसम में हरी सब्जियों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है, इसलिए शरीर को हाइड्रेटेड रखने में काफी मददगार होती हैं. इन्हीं हरी सब्जियों में तोरई (Torai) भी शामिल है. तोरई पचने में आसान होती […]

नई दिल्ली 04 मई 2023। पुरुषों की तुलना में महिलाओं का शरीर जटिल होता है. इसलिए महिलाओं को कुछ अतिरिक्त बीमारियां भी परेशान करती हैं. हर महीने पीरियड्स के कारण महिलाओं को खून की जरूरत ज्यादा होती है. साथ ही महिलाओं की ब्यूटी को बढ़ाने के लिए भी अतिरिक्त डाइट […]

बिलासपुर 29 अप्रैल 2023। आज का दौर कंप्यूटर का दौर है. इस युग में हममें से अधिकांश लोगों को कंप्यूटर पर काम करना पड़ता है. दिन भर काम करते-करते कभी ऐसा महसूस होता है कि हाथों की उंगलियों ने काम करना बंद कर दिया है. दरअसल, यह कार्पेल टनेल सिंड्रोम […]

बिलासपुर 29 अप्रैल 2023। रोटी एक ऐसी चीज है, जिसे हम हर मौसम में रोज खाना पसंद करते हैं. यह पेट को लंबे समय तक भरा रखती है और एनर्जी भी भरपूर देती है. इसमें फाइबर अधिक होता है, साथ ही कई विटामिन्‍स और मिनरल्‍स भी पाए जाते हैं. अगर हम […]

नई दिल्ली 28 अप्रैल 2023। गर्मी अपने शबाब पर है. तीखी धूप और धूल भरी हवा आसानी से सेहत को अपनी चपेट में ले सकती है. ऐसे में जिन लोगों को काम की वजह से या स्‍कूल कॉलेज के कारण दिन के वक्‍त धूप में निकलना पड़ता है, उन्‍हें अपनी […]

नई दिल्ली 24 अप्रैल 2023। क्‍या आपको लोगों से बात करने में डर लगता है? क्‍या आप भी अक्‍सर यही सोचते हैं कि आपको बोलने में डर क्यों लगता है और बोलने के डर को कैसे दूर करें? तो घबराएं नहीं. ऐसा अक्‍सर लोगों के साथ होता है कि उन्‍हें […]

नई दिल्ली 24 अप्रैल 2023। हमारी स्किन गहरे रंग की हाइपरपिग्मेंटेशन और एक्स्ट्रा मेलेनिन बनने की वजह से होता है. यह सूरज की यूवी किरणों के लंबे समय तक संपर्क में रहने के कारण हो सकता है और एलोवेरा का उपयोग करके इसका सबसे अच्छा इलाज किया जा सकता है. […]

नई दिल्ली 23 अप्रैल 2023। चुभती-जलती गर्मी ने अब परेशान करना शुरू कर दिया है. हर दिन बढ़ता तापमान और शरीर को होती परेशानियां मुसीबत बढ़ा रही हैं. ऐसे में बॉडी को हीट से बचाने के लिए शरीर को ठंडा रखने की कोशिश करें. कुछ लोग गर्मी के मौसम में […]