छत्तीसगढ़ रिपोर्टर
बिलासपुर 02 जुलाई 2026। कटहल एक ऐसा फल है, जिसका लगभग हर हिस्सा सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। फल, बीज, पत्तियां और छाल सभी में कई ऐसे पोषक तत्व और गुण पाए जाते हैं, जिनका जिक्र आयुर्वेद से लेकर आधुनिक पोषण विज्ञान तक में किया गया है। गर्मियों और बरसात के मौसम में बाजार में आसानी से मिलने वाला कटहल न सिर्फ स्वाद से भरपूर होता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी किसी खजाने से कम नहीं माना जाता। डॉक्टर के अनुसार, कटहल के विभिन्न हिस्सों में ऐसे गुण मौजूद हैं, जो शरीर को ऊर्जा देने, पाचन सुधारने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, किसी भी औषधीय उपयोग से पहले डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है।
विटामिन-सी और पोषक तत्वों से भरपूर है कटहल
कटहल का गूदा शरीर को तुरंत ऊर्जा देने का काम करता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट, विटामिन-सी और कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं।
कटहल खाने के संभावित फायदे
शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत हो सकती है।
मौसमी संक्रमण का खतरा कम करने में मदद मिल सकती है।
फाइबर की अच्छी मात्रा होने से पाचन बेहतर रहता है।
कब्ज की समस्या में राहत मिल सकती है।
इसमें मौजूद पोटेशियम हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है।
