स्वास्थ्य

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर           सांस लेने में दिक्कत एक आम समस्या है. ज्यादा खाना खाने के बाद भी सांस लेने में परेशानी (breathing problem) अनुभव हो सकती है। लेकिन यदि ऐसा बार-बार होता है और लंबे समय तक यह स्थिति बनी रहती है तो ध्यान देने की जरूरत है। सांस नली के […]

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर           विटामिन सी, विटामिन के और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर अंगूर हार्ट हेल्थ (Heart Health) के साथ ही ब्लड शुगर के लेवल (Blood Sugar level) को कम करके डायबिटीज (Diabetes) और कई तरह के कैंसर (Cancer) से भी बचाने में मदद करता है. अंगूर (Grapes) की इन खूबियों से तो […]

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर           पूरी दुनिया में 4 फरवरी को ‘वर्ल्ड कैंसर डे’ मनाया जाता है। वर्ल्ड कैंसर डे (World Cancer Day ) दुनियाभर के लोगों को कैंसर के प्रति जागरुक करने के उद्देश्य से मनाया जाता है, क्योंकि कैंसर बेहद खतरनाक और गंभीर बीमारी है, जिसके बारे में लोगों को शुरुआती […]

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर           भागती-दौड़ती जिंदगी में अक्सर हमें थकान महसूस होती रहती है। साथ ही हम बहुत सी चीजों पर प्रतिक्रिया न देकर अपने अंदर ऊर्जा रखते रहते हैं, जो एक समय बाद हमें अंदर ही अंदर परेशान करना शुरू कर देती है। बहुत से लोग हमेशा सिरदर्द की चपेट में […]

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर           आधुनिक पर्यावरण में कईं चीजें ऐसी हैं जो आँखों की रोशनी को कमजोर बना सकती है। कईं बार आँखों के कमजोरी अनुवांशिकता के कारण भी होती है। इसके अलावा खराब जीवनशैली और पोषक तत्वों से रहित आहार का सेवन आँखों की रोशनी को कमजोर बनाने में अहम भूमिका […]

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर           डार्क सर्किल्स यानी आंखों के नीचे काले घेरे न सिर्फ आपकी खूबसूरती बल्कि पूरी पर्सनेलिटी पर असर डालते हैं। नींद न आने की वजह से आंखों में थकावट के साथ डार्क सर्कल होना सबसे बड़ी समस्या है। डार्क सर्कल्स की बजह से आकी सुंदरता न सिर्फ कुछ कम लगने लगती […]

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर           फेफड़े ऑक्सीजन को फिल्टर करने का काम करते हैं। हेल्दी रहने के लिए फेफड़ों का बिना रुकावट के काम करना जरूरी है। फेफड़ों को मजबूत बनाए रखने के लिए जितना जरूरी हेल्दी डाइट है उतना ही जरूरी है कुछ फूड्स से दूरी बनाना क्योंकि फेफड़ों को सिर्फ प्रदूषण […]

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर           सेहतमंद शरीर हर व्यक्ति की ख्वाहिश होती है और स्वस्थ रहने के लिए सही दिनचर्या से लेकर खान-पान पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। ज्यादातर लोग खुद पर ध्यान देना तब शुरू करते हैं, जब उन्हें अपनी किसी बीमारी का पता चलता है।बिना किसी बीमारी के भी शरीर […]

छत्तीसगढ़ रिपोर्टर           क्या आप दिनभर सुस्त रहते हैं व शरीर में थकान महसूस होती है? क्या आपको किसी काम को करते हुए उत्साह की कमी लगती है? अगर इसका जवाब हां है, तो आप सुस्ती के शिकार हैं।ऐसी कुछ खाने-पीने की चीजें हैं जिनका सेवन करने से आपकी सुस्ती भाग जाएगी और आपऊर्जा का […]