छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 04 फरवरी 2024। अंगूर में हरे रंग के अंगूर का सेवन लोग अधिक करते हैं, लेकिन सेहत लाभ जिस अंगूर को खाने से अधिक होता है, वह है काला अंगूर जी हां, काले अंगूर में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर के लिए […]
स्वास्थ्य
ये 5 फूड्स रोजाना खाना कर दिया शुरू तो हड्डियां हो जाऐंगे मजबूत
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 18 जनवरी 2024। शरीर का ढांचा यानी हड्डियों का समय रहते ध्यान रखना जरूरी होता है. उम्र बढ़ने से और खानपान में पोषक तत्वों और खनिजों की कमी से हड्डियां कमजोर होना शुरू हो जाती हैं. इसीलिए हड्डियों को मजबूत बनाए रखना जरूरी होता है. खानपान की […]
एल्कोहल से भी ज्यादा नुकसानदायक होती हैं खानपान की ये 4 चीजें, शरीर को बनाने लगती हैं खोखला
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 18 जनवरी 2024। हम अक्सर ही सुनते हैं कि मादक पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि वो स्वास्थ्य के लिए अच्छी साबित नहीं होती हैं और यह सही भी है इसीलिए लोग मादक पदार्थों का सेवन नहीं करते हैं या कम से कम करते हैं. लेकिन, […]
बादाम, काजू के साथ ये एक चीज खाना कर दीजिए शुरू, सारी हड्डियां हो जाएंगी मजबूत
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 29 दिसंबर 2023। हमारा बॉडी खुद से पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम का उत्पादन नहीं कर पाता हैं. इसलिए डेली डाइट में अलग से कैल्शियम रीच चीजों का सेवन करना जरूरी है. कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है. यह मजबूत हड्डियों और दांतों के […]
100 साल तक जीना है तो आज से ये आयुर्वेदिक नुस्खा अपनाएं और रोज चबाएं ये 5 तरह की पत्तियां
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर नई दिल्ली 07 दिसंबर 2023। आजकल की बदलती लाइफस्टाइल के कारण लोगों की औसतन आयु कम हो गई हैं. 80 साल आज के समय में जीना बहुत ज्यादा माना जाता है. ये सब खराब वातावरण और खराब खानपान के कारण हुआ है. लेकिन पुराने समय में लोग 110 […]
रोज मजे से खा जाते हैं 3 से 4 संतरे, अगर आपको हैं यह 2 बीमारियां तो बिल्कुल ना खाएं ऑरेंज, सेहत को नुकसान होगा ज्यादा
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 07 दिसंबर 2023। सर्दियों का मौसम आ चुका है. इस समय फलों और सब्जियों की सबसे ज्यादा वैराइटी बाजार में देखने को मिलती है. मौसम के मुताबिक फल खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. इससे उस समय शरीर को जरूरी पोषक तत्व आसानी से मिलते […]
डॉक्टर 365 बॉलीवुड महा आरोग्य शिविर के तीसरे सीज़न की घोषणा
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर मुंबई 07 दिसंबर 2023। गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड्स होल्डर आरके एचआईवी एड्स रिसर्च एंड केयर सेंटर के अध्यक्ष डॉ धर्मेंद्र कुमार और क्रिएटिव आई लिमिटेड के निर्माता निर्देशक धीरज कुमार मुम्बई में फ़िल्म इंडस्ट्री और मीडिया के लिए 28 जनवरी 2024 को डॉक्टर 365 बॉलीवुड महा आरोग्य […]
खाली पेट खाने के लिए सबसे अच्छी हैं खाने की ये चीजें, सेहत रहती है दुरुस्त
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 04 दिसंबर 2023। अपने दिन की शुरूआत सेहतमंद चीजों से करने के कई फायदे हैं. पेट अच्छा रहता है, पाचन से जुड़ी दिक्कतें कम होती हैं, मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, वजन कंट्रोल में रहता है और पेट में अच्छे गट बैक्टीरिया बढ़ते हैं सो अलग. यहां ऐसे […]
ठंड में इस सूखे मेवे को खाने से मेटाबॉलिज्म होता है बूस्ट और हार्ट डिजीज का खतरा होता है कम
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 02 दिसंबर 2023। खजूर एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसकी पैदावार लगभग दुनिया के हर हिस्से में होती है. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर को कई तरीके से लाभ प्रदान करते हैं. इस मेवे को न्यूट्रिएंट्स का पावरहाउस कहते हैं. खजूर में विटामिन, पोटेशियम, कैल्शियम, […]
क्या आप भी चीजें रखकर भूल जाते हैं तो मेमोरी तेज करने के लिए रोज करें ये 5 ब्रेन एक्सरसाइज, पढ़ाई में भी होंगे फिर आगे
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 02 दिसंबर 2023। क्या आप भी चाभी या मोबाइल यहां-वहां रखकर भूल जाते हैं? या किसी से मिलने के कुछ देर बाद ही आपको उसका नाम या चेहरा याद नहीं रहता? दरअसल, तनाव और परेशानियों को लगातार झेलते रहने से ब्रेन टीश्यू काफी प्रभावित होते हैं और […]
