छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 17 मई 2024। गर्मियों के मौसम में चिलचिलाती धूप हालत खराब कर देती है. खासकर सुबह 9 से शाम 5 बजे तक गर्मी अपने चरम पर होती है और व्यक्ति लू की चपेट में आने से नहीं बच पाता. ऐसे में लू से बचने और गर्मियों में […]
स्वास्थ्य
न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए ऐसे 3 बीज जो महिलाओं को जरूर करने चाहिए डाइट में शामिल, सेहत हमेशा रहती है अच्छी
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 17 मई 2024। खानपान में अक्सर ही उन चीजों को शामिल किया जाता है जो सेहत के लिए फायदेमंद साबित होती हैं. भरपूर पोषण पाने के लिए ना सिर्फ फल और सब्जियों का सेवन जरूरी है बल्कि कुछ बीजों को भी खानपान का हिस्सा बनाया जा सकता […]
अदरक नहीं बल्कि इस मसाले की चाय पीने पर शरीर को मिलते हैं ढेरों फायदे, वजन भी हो सकता है कम
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 10 मई 2024। भारतीय घरों में सुबह की शुरूआत आमतौर पर गर्म-गर्म चाय की चुस्कियों के साथ ही होती है. यह दूध वाली चाय अदरक और अलग-अलग मसालों से बनकर तैयार होती है. लेकिन, इस दूध वाली चाय के बजाय अगर आप अपने दिन की शुरूआत हल्दी […]
गर्मी में दही खाने के मिलते हैं 3 बड़े फायदे, डाइट में जरूर करें शामिल
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 10 मई 2024। भारतीय घरों में रोजाना खाने के साथ खाया जाने वाला लोकप्रिय खाद्य पदार्थ दही है. इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है, साथ ही यह बहुत पौष्टिक होता है. यह गर्मियों के मौसम में खाया जाने वाला बेस्ट फूड है क्योंकि यह रोग प्रतिरोधक […]
खाने की ये चीजें धीरे-धीरे शरीर की हड्डियों को बना देते हैं कमजोर, अगर आप भी खाते हैं तो आज से ही बना लें दूरी
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 06 मई 2024। आज के समय में लोग अपनी हेल्थ का ज्यादा ध्यान नहीं रखते हैं जिसकी वजह से कई बीमारियों के शिकार हो जाते हैं. हेल्थ पर सबसे ज्यादा असर फिजिकल एक्टिविटी और आपके खाने-पीने का पड़ता है. आपको लगता है कि आप जो खा रहे […]
गन्ने का जूस रोज दो से तीन गिलास पी जाते हैं तो जान लें किन लोगों के लिए है यह जहर की तरह, आज से पीना कर दें बंद
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 06 मई 2024। गर्मियां आते ही खाने से ज्यादा लोग ठंडी-ठंडी चीजें पीना पसंद करते हैं. इस मौसम में जल जीरा, आम का पना, नींबू पानी और गन्ने गन्ने का जूस सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है. घर से बाहर निकलते ही जगह जगह गन्ने के जूस […]
खाना खाने के तुरंत बाद करेंगे ये 7 काम तो होगा सेहत को बड़ा नुकसान
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 05 मई 2024। सेहत है तो सब है। यह बात तो जगजाहिर है लेकिन जाने-अनजाने में हम रोजमर्रा में कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं जो हमारी सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं जैसे खाना खाने के तुरंत बाद नहाना। ऐसी छोटे छोटे बहुत से काम है जिन्हें […]
शरीर को बीमारियों से लड़ने के लिए तैयार करती है ये खट्टी चीज, खाने को भी लंबे समय तक रखती फ्रेश, खून साफ करने में असरदार
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 05 मई 2024। घर की रसोई को औषधियों का खजाना माना गया है. क्योंकि, यहां कई ऐसी चीजें होती हैं जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत का भी ख्याल रखती हैं. टाटरी इनमें से एक है. जी हां, टाटरी एक ऐसा मसाला है, जिसका नाम […]
गर्मी के मौसम में रोज सुबह करें ये काम, पेट की बढ़ी चर्बी लगेगी गलने
इंडिया रिपोर्टर लाइव बिलासपुर 04 मई 2024। घर पर बने वेट लॉस ड्रिंक्स आमतौर पर पेट की अतिरिक्त चर्बी कम करने के कई तरीकों में से एक है. लेकिन यह भी ध्यान रखना ज़रूरी है कि अतिरिक्त चर्बी कम करने के लिए सिर्फ हेल्दी ड्रिंक्स ही नहीं बल्कि एक्सरसाइज, हेल्दी […]
गर्मी में रोज पिएं किशमिश का पानी, हीट को करेगा बीट
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 04 मई 2024। किशमिश एक ऐसा पेय है जिसे रात भर भिगोकर, फिर छानकर और गर्म करके बनाया जाता है. किशमिश का पानी पाचन को बेहतर बनाने, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और कई तरह के महत्वपूर्ण पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट भरपाई करने के लिए जाना जाता […]
