छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 02 दिसंबर 2023। खजूर एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसकी पैदावार लगभग दुनिया के हर हिस्से में होती है. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर को कई तरीके से लाभ प्रदान करते हैं. इस मेवे को न्यूट्रिएंट्स का पावरहाउस कहते हैं. खजूर में विटामिन, पोटेशियम, कैल्शियम, […]
स्वास्थ्य
क्या आप भी चीजें रखकर भूल जाते हैं तो मेमोरी तेज करने के लिए रोज करें ये 5 ब्रेन एक्सरसाइज, पढ़ाई में भी होंगे फिर आगे
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 02 दिसंबर 2023। क्या आप भी चाभी या मोबाइल यहां-वहां रखकर भूल जाते हैं? या किसी से मिलने के कुछ देर बाद ही आपको उसका नाम या चेहरा याद नहीं रहता? दरअसल, तनाव और परेशानियों को लगातार झेलते रहने से ब्रेन टीश्यू काफी प्रभावित होते हैं और […]
सर्दियों में शरीर को फिट और हेल्दी रखने के लिए खाएं शकरकंद, पोषक तत्वों से होता है भरपूर
बिलासपुर 24 नवंबर2023। सर्दियों के मौसम में इम्यूनिटी कमजोर होती है जिसके कारण लोग ठंड के मौसम में खान-पान पर ज्यादा जोर देते हैं. जरा सी भी लापरवाही आपके शरीर को गंभीर बीमारियों की चपेट में ला सकता है. ऐसे में आज हम आपको यहां पर एक ऐसी सब्जी के […]
वजन घटाने की कर रहे हैं कोशिश तो रोजाना खाने वाली इन 4 चीजों से बना लीजिए दूरी, फैट कम होने लगेगा
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 24 नवंबर 2023। शरीर का वजन बढ़ने के कई कारण होते हैं. खानपान भी इन्हीं में से एक है. अगर डाइट में फैट बढ़ाने वाले फूड्स होंगे तो जायजतौर पर व्यक्ति का वजन बढ़ सकता है. तली-भुनी चीजों से परहेज करना है और बाहर का कम खाना […]
फ्रिज में क्या आप भी रखते हैं गूंथा हुआ आटा, इनसे बनी रोटियां बना सकती हैं बीमार, आज ही सुधार लें ये आदत
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 23 नवंबर 2023। व्यस्त जिंदगी में सुबह सुबह उठकर जल्दी जल्दी रोटियां बनाना एक मुश्किल काम लगता है. इस काम को आसान बनाने के लिए अधिकतर घरों में लोग रात के वक्त ही आटा गूंथकर फ्रिज में रख देते हैं और उस आटे से सुबह फटाफट रोटियां या […]
बार-बार एंटीबायोटिक दवा का सेवन सेहत के लिए हानिकारक
छत्तीसगढ़ रिपोर्टर बिलासपुर 23 नवंबर 2023। मौसम के परिवर्तन के साथ ही, मौसमी बीमारियों का प्रकोप बढ़ता है. इस समय, लोग अक्सर बिना सोचे-समझे खांसी, बुखार, और वायरल बीमारियों के लिए अनावश्यक रूप से एंटीबायोटिक दवा लेने की गलती करते हैं. इससे कई दिनों तक एंटीबायोटिक दवा खाने के बाद […]
औषधि हैं ये काले बीज… सर्दी-खांसी के लिए रामबाण, इसका चूर्ण महिलाओं के लिए अमृत
बिलासपुर 19 नवंबर 2023। सर्दियों के मौसम में जब अचानक रात को सर्दी जकड़ लेती है और खांसी आना शुरू हो जाती है तब अक्सर दादी के नुस्खे याद आते हैं. ऐसा ही एक नुस्खा आप अभी से नोट कर लें, जिससे समय पर आपको उसका लाभ मिल सके. कौंच […]
मिनरल से भरपूर है कद्दू की सब्जी : डिप्रेशन से लड़े, बुढ़ापे को भगाए
बिलासपुर। कद्दू एक गजब की सब्जी है. यह उन विशेष सब्जियों में से एक है जो शरीर को अंदर से स्वस्थ रखता है तो बाहर से निखारता भी है. कद्दू का नियमित सेवन करेंगे तो अवसाद से बचे रहेंगे. इसका सेवन बुढ़ापे के आने की स्पीड को भी कम कर […]
कब्ज से छुटकारा दिलाने में इन पत्तों की चाय करेगी असर, एक बार में ही पेट हो जाएगा साफ
बिलासपुर 18 नवंबर 2023। कुछ लोगों के पेट बहुत जल्दी-जल्दी खराब होता है. कब्ज की समस्या बनी रहती है और सुबह पेट साफ नहीं होता अच्छे से. कई बार वॉशरूम जाना पड़ता है तब जाकर पेट कहीं क्लीयर हो पाता है. ऐसे में आज हम आपको यहां पर एक ऐसा नुस्खा […]
दांतों को सफेद ही नहीं बल्कि मजबूत भी बनाती हैं घर की ये 4 चीजें, कम उम्र में टूटकर नहीं गिरेंगे दांत
बिलासपुर। दांतों की सफाई सेहत को भी अच्छा रखती है, वहीं इससे उलट अगर दांत गंदे रहें, पीले दिखें या फिर दांतों में कैविटी हो तो पूरे शरीर के स्वास्थ्य पर असर पड़ता है. ऐसे में दांतों का खास ख्याल रखना जरूरी होता है. दांतों की अच्छी तरह सफाई की […]
